Hoje fui repetir as últimas análises que fiz, sei que o resultado não vai ser bom..... sei que não tenho cumprido a alimentação, não tenho feito exercicio, não tenho feito nada de nada........

e é isso que eu preciso, começar uma nova historia..... tenho passado a minha vida a ver os dias a passar....
.... tenho muitos sonhos, mas nada faço para os realizar, fico a sonhar e iludo-me a mim mesma a pensar que as coisas vão acontecer por obra do acaso, sem eu fazer NADA.....

ACORDA PARA A VIDA....... MEXE-TE........

Tentar, tentar sem nunca desistir...... no amor e em TUDO na vida.....

Aproveitar cada segundo sem nunca olhar para trás..............

As férias foram longas, foram boas, mas acabaram......

Esta semana tive um choque com a realidade..... fiz análises e o resultado não foi dos melhores, gordura no figado e os valores da glicemia bastante alterados, achei engraçado (sem ter graça nenhuma) quando o médico me perguntou se bebia muito, não, não bebo nada, respondi...... O médico agarrou-me na mão (o meu marido estava presente, atenção) baixou o tom de voz e disse-me..... “então já sabe o que tem de fazer, certo?”

Claro que sei o que fazer, informação e conhecimentos não me faltam. Passo horas e horas a pesquisar em sites da especialidade, sobre alimentação saudavél e exercicio fisico. Só me falta o diploma.....

Então porquê?

Porque naõ colocar em pratica todos os conhecimentos, porque não fazer o que eu sei ser o necessário e imprescindivél para a minha vida, para a minha saúde......

Não é fácil quando a comida é o meu vicío, quando na primeira decepção, nos primeiros sintomas de tristeza, de sentimentos depressivos a unica coisa que me passa pela cabeça é empanturrar-me de comida............

Mas.......

De uma vez por todas..........

Tenho de ter juízo.......

Pois agora, não é mais uma questão estética....... agora mais do que nunca é uma questão de SAÚDE.................

Por isso apartir de agora vou usar ester blog para publicar toda a minha alimentação, quer seja certa ou errada, á semelhança de outros blogues que sigo, isso ajuda a “ter alguma vergonha na cara”....... 

e um dia tudo....... tudo muda...........

um dia acordamos para a vida, e o desejo de querer ser protagonista da minha própria vida torna-se grande, o desejo de não ser mais uma mera espectadora da minha própria vida.......

......................

Decidi que as coisas têm que mudar, que tenho de tomar as redeas da minha vida e não ceder aos caprichos da minha mente.... deixar de ver a comida como um porto seguro em que posso depositar as minhas ansiedades, as minhas frustrações, sentir conforto na comida........ 

conforto temporário, porque logo em seguida, vem o remorso, o peso na consciência, o sentimento de fraquesa.... porque na primeira angustia corre para um chocolate, um kilo de pão, um hamburger, o que apetecer no momento o que parece afagar o sentimento do momento........

MOMENTO...... é disso que se trata ultrapassar o momento, o sentimento,  o desejo, a gula....... o que falta???? falta a FORÇA, para ultrapassar aquele momento de fraqueza que destingue os que conseguem dos outros..... 

QUERO FAZER PARTE DA EQUIPA DOS QUE CONSEGUEM..............